Туризм

Стресс на работе и как с ним бороться.

Как часто мы сталкиваемся со стрессом на работе и дома ? Более или менее часто со стрессом сталкиваются все. Я не даже буду перечислять негативные аспекты влияния стресса на здоровье ибо все их и так хорошо знают.

Давайте лучше поговорим о том как снизить количество стресса в нашей жизни. Увы избежать стресса в наше время не возможно в силу ряда причин и обстоятельств. Но уменьшить его пагубное влияние возможно.
Это метод зрительной релаксо терапии. Суть его заключается в том что бы смотреть на красивое.
И получать добрые и положительные эмоции которые в свою очередь снижают восприимчивость к стрессу. Делая нашу нервную систему не такой чувствительной к негативным эмоциям.

Выберите категорию которая вам по душе